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被物质世界迷惑的不能自拔的前学生Mitch，也就是作者，不经意中在电视节目上看到了自己的前教授Morrie，坐在轮椅上谈论着人生哲学，谈论着死亡，谈论着自己的死亡。教授在16年后坐在轮椅上的样子，一下击中了Mitch的心，他不知道发生了什么，之后便回忆起了和教授之前的种种约定。
他曾是他最喜欢的学生，他曾是他最爱的教授。故事的开始就像经典电影的开场，少了任何一个元素，这世界上就会少一个无比动人的故事。
这本书出版于1997年，根据真实事迹编排，所以在读这本书的时候，不能在感到惊讶或者感动到想哭的时候告诉自己，这都只是故事而已。Morrie是真实存在的，他的力量，他的乐观，足以改变一个人的生活的心态。
Morrie身患ALS，也就是前几年才得到普遍认知的“渐冻症”。ALS最终会一点点的吞噬Morrie的生命，于是在他生命的最后这6个月，他开始了自己生命中的最后一期课，每周二与Mitch相约，一次一个主题，聊聊世界，聊聊人生，聊聊感悟，直到他离开人世。
这不是一本特别压抑的书，也并不是关于一个悲伤的故事。是几个线索的相互交织，日益严重的病情和他每日乐观的心态，清晰的思路，侃侃而谈的道理。书里一共记录了14个Tuesday，也就是14个Mitch与Morrie的谈话。挑一些我感触最深的主题分享吧。
1、Detach your emotions
从你的情绪中跳出来。人总会不时的沉溺在某种情绪里，孤单、恐惧、失望，而对Morrie来说，是对死亡的恐惧。但他从不迷失在恐惧中，每天醒来他都会觉得离死亡又进了一步，给自己5分钟尽情地哭泣，感受恐惧，但5分钟之后他告诉自己，这只是一种感觉，是自己的情绪而已。依旧要感谢有新的一天，依旧要过好这一天。
从情绪里从容的抽离是能让他心态不崩塌的唯一出路，而对于大多数人来说，情绪可以霸占他们一整天，又或者会被忽略，忍着所有情绪不去感受。这正是人们会不快乐的原因，要么不接受自己的情绪，要么害怕去感受自己的情绪。但如何做到detach呢，Morrie说你需要给自己一个时限用力的感受它，并让它穿透你，最后离开你。
经历过备考托福和申请学校的人一定明白那种莫名的迷失感，不知道自己的选择是对是错，不确定自己的文书够不够吸引人，自己的托福分数够不够高。这一年中什么事情都没有定数，你唯一确定的是你会离开故乡，去向往的地方生活。
这其中的迷失感怎么解决？首先要清楚的就是给自己五分钟感受它，再想想自己为了目标做出过怎样的努力，慢慢的你会发现这种lost的感觉就只是一种情绪，你做了你该做的努力，你尽力完成了所有你能做的事情，没什么好慌的。五分钟之后就立刻跳出这种情绪，不要再受它的折磨。
"By throwing yourself into these emotions, by allowing your self to dive right in, all the way, over your head even, you experience them fully and completely. You know what pain is. You know what love is. You know what grief is. And only then can you say, 'All right. I have experienced that emotion. I recognize that emotion. Now I need to detach from that emotion for a moment.'"
2、The rejection of popular culture in favor of self-created values
拒绝主流价值观，这可以说是我最喜欢的一部分了。中美社会都给了物质太大的赞美和崇拜，每个人都在追求最meaningless的东西。主流价值观里，一个人拼命奋斗就是为了买房买车买更多的奢侈品，人们愿意用这些东西来定义一个人活得好还是不好。但是真的有五套房就是幸福的吗，当然了没有五套房的人一定觉得幸福，但作为房主来说并不一定。
如果一味的在物质层面追求到底，到头来，生命会是一场空。Once you start running, it's hard to slow yourself down. 人在某种层面来说是会不断妥协的，面对“少数群体”这个帽子大多数人都望而却步，总认为普遍存在的现象和认知就是正确的。
一定要学会创造自己的subculture，我的理解就是不盲目的追求别人想要的东西，当别人有你没有的东西的时候，不觉得shame。因为shame本来就是一种强加给人的感觉。你如何思考事情，你想成为什么样的人，只能由自己来决定。主流价值观常常是往复而无意义的，而你需要做一个能独立思考的人，把看似都差不多的命运过出自己想要的样子，而不是去满足大多数人的意愿。
说到这一点我又想到了在备考的时候很多人都会去备考托福和Gre的论坛上一顿学习，看看大家都是怎么学的，学霸们的方法都是什么样的。但是以我的经验来看，学霸们的经验只是锦上添花，每个人的学习方法真的不是对所有人都适用。学习的时候要学会找感觉，通过独立思考来掌握对自己最有效的学习方式。一个自己独特的学习习惯和方法，也算是一个属于自己的小小的subculture吧。
'Here's what I mean about building your own little subculture,' Morrie said. 'I don't mean you disregard every rule of your community. I don't go around naked, for example. I don't run through red lights. The little things, I can obey. But the big things - how we think, what we value - those you must choose yourself. You can't let anyone - or any society - determine those for you.'
3、Forgive yourself
“For all the things we didn’t do. For all the things we should have done.”
大多数事情没有重新来过一说，过去就过去了，后悔也没有用。每个人都懂这样的道理，但还是总会想着，如果我早点做xxx就好了，如果我当时xxx就对了。总是不放过自己的每一个疏忽，然后专注于失败的结果。曾经的所失一定有助于今天的所得，但一切都始于原谅。Make peace with yourself！
也就是最近，我经常听见身边人说申请学校准备的太晚了，一年前没有好好背单词。即便是今年录取了的学生，也有时会说，当初要是报了另一个专业就好了。负情绪时不时的占用着你的时间，不如放自己一把，要清楚任何事情只要想做，任何时候开始都不算晚。Morrie直到临终前，还不断的有新想法，新打算，在我看来，Morrie的生命从未停止过。
“Youcan’t get stuck on the regrets of what should have happened. I always wished Ihad done more with my work; I wished I had written more books. I used to beat myselfup over it. Now I see that never did any good. Make peace. You need to makepeace with yourself and everyone around you.”
In the End
这本非常handy的书只有192页，将痛苦，生活，爱和死亡这些我们了解却刻意忽视的事情一次讲个透彻，十分庆幸在二十几岁的时候读了这本书，改变了我很多看法，也不再恐惧去感受每一种情绪和作出自己的选择。
Tuesday with Morrie这本书读了要有三四遍了，每读一次就能切身感受到对自己和对别人都更宽容一些了。这本书也是很多国外大学生的必读书目，在最激进的年龄读最深沉的书吧，我很庆幸当初没有因为沉重的话题而放弃它。也希望Morrie的这十四节课能让你有所收获！
FYI，Tuesday with morrie是用直接引用Morrie的原话的形式编写，所以大多都是比较口头的语言，很好读，用词用句也是极佳。如果各位读到这里的小伙伴正在备考托福，相信这本书对于托福写作的帮助会特别大。
微信名称：californiamoonlight